經(jīng)期可以吃菠蘿鴨嗎（經(jīng)期可以吃菠蘿蜜嗎）

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1、女性經(jīng)期可以吃菠蘿蜜。

2、1.由于菠蘿蜜營養(yǎng)價值高，含有多種維生素和礦物質(zhì)，能很好地調(diào)節(jié)腸胃功能，促進(jìn)腸胃蠕動，從而預(yù)防經(jīng)期便秘等癥狀。

3、2.因?yàn)椴ぬ}蜜可以增強(qiáng)體內(nèi)纖維蛋白的水解作用，可以溶解體內(nèi)的血塊，從而使經(jīng)血更順暢地流出。

4、菠蘿蜜對月經(jīng)失調(diào)有一定療效，但不宜過多食用。

5、月經(jīng)期間，可以多吃新鮮蔬菜和水果。

6、只要避免吃冰，注意多喝熱水。

7、當(dāng)你有痛經(jīng)的癥狀時，注意不要感冒。

8、可以喝一些生姜紅糖水，緩解痛經(jīng)癥狀。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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