小孩子吃什么可以排鉛（小孩子吃什么可以長高）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，小孩子吃什么可以排鉛，小孩子吃什么可以長高很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 For小孩子吃什么可以長高，其實沒有固定的食物是孩子吃了就能長高的。

2、要讓他長高，首先要保證充足的營養(yǎng)供給，尤其是蛋白質、脂肪、碳水化合物的均衡攝入，尤其是多吃蛋白質對他長高有好處。

3、但是如果蛋白質、脂肪、碳水化合物的攝入不均衡，比如他只吃蛋白質，不吃碳水化合物，這個時候對他的生長發(fā)育也是不利的，還會引起便秘等相關的消化道問題。

4、除了飲食，其實睡眠和運動對他的身高增長更有意義。

5、比如要保證他充足的總睡眠時間，同時也要有合理的睡眠模式。

6、比如晚上10-2點睡覺很重要。

7、這個時候，他應該睡得很沉。

8、同時要有合理的運動量。

9、如果運動量不足，也會影響生長激素的分泌。

10、所以，至于孩子能吃什么，其實沒有什么特定的食物會讓他長高，只要保證他營養(yǎng)均衡充足就行。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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