趴著睡覺有什么壞處和好處（趴著睡覺有什么壞處）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，趴著睡覺有什么壞處和好處，趴著睡覺有什么壞處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 趴著睡有很多壞處。

2、第一，趴著睡會引起身體各部位的不適。

3、比如頭長時間靠在手臂上，手臂的血液循環(huán)就會受阻，神經(jīng)傳導(dǎo)受到影響，容易出現(xiàn)手臂麻木、酸痛等癥狀。

4、長時間趴著睡，醒來后會有暫時的視力模糊。

5、這是因為趴著睡覺壓迫眼球，導(dǎo)致高眼壓。

6、趴著睡也會影響消化。

7、如果午飯后馬上趴著睡，胃的消化功能會受到影響，導(dǎo)致腸胃脹氣。

8、午飯后，更多的血液進(jìn)入胃腸道幫助消化。

9、如果此時趴著睡，會加重腦缺血，最終導(dǎo)致頭暈耳鳴、腿軟麻木。

10、趴著睡，這種姿勢也會影響呼吸。

11、因為你身體蜷縮，呼吸不暢，胸部會很難受。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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