導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，維生素c缺乏會(huì)引起什么疾病，缺乏維生素C會(huì)導(dǎo)致什么疾病很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，維生素c缺乏會(huì)引起什么疾病，缺乏維生素C會(huì)導(dǎo)致什么疾病很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 當(dāng)人體缺乏維生素C時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)酸中毒，主要表現(xiàn)為毛細(xì)血管脆性增加，多見于牙齦腫脹出血。刷牙時(shí)會(huì)出現(xiàn)牙齒出血或松動(dòng)脫落，皮膚出現(xiàn)瘀點(diǎn)瘀斑，關(guān)節(jié)出血，形成血腫。酸中毒較典型的癥狀是鼻出血，也稱鼻出血，有的患者甚至出現(xiàn)便血。維生素C缺乏會(huì)影響骨骼的正常鈣化，導(dǎo)致傷口愈合不良或長期不愈合，降低孩子的抵抗力，甚至導(dǎo)致腫瘤擴(kuò)散。
2、 由于人類自身不能合成維生素C，必須依靠食物來提供，所以建議多吃富含維生素C的食物，水果中檸檬、橙子、紅棗、草莓、獼猴桃的維生素C含量較高，蔬菜中辣椒、菊花、苦瓜、大白菜、豆類、菠菜、土豆、韭菜的維生素C含量較高。中國北方的新鮮水果和蔬菜比南方少，所以維生素C缺乏更常見。但是在日常食物中注意多吃新鮮的水果和蔬菜可以預(yù)防疾病。
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