導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，如何克服緊張和焦慮，如何消除緊張焦慮恐懼心理很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、病情分
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，如何克服緊張和焦慮，如何消除緊張焦慮恐懼心理很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析：如果焦慮、恐懼的情緒對生活沒有很大影響，我們可以通過深呼吸、分散注意力、自我暗示、位置轉(zhuǎn)移、放松訓練等方法來減少上述負面情緒的影響。
2、如果上述負面情緒嚴重影響患者的學習、工作和生活，可以通過藥物治療。
3、臨床上最常用的藥物有舍曲林、艾司西酞普蘭、西酞普蘭、文拉法辛、丁螺環(huán)酮、坦度螺酮等。
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