懷孕可以吃李子嗎李子（懷孕可以吃李子嗎）

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1、 孕期可以適量吃李子。

2、梅子營養(yǎng)豐富，其果實含有糖、微量蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。

3、話梅可以預(yù)防孕期便秘，刺激食欲，促進胃酸和消化酶的分泌，增加腸道蠕動。

4、孕婦吃李子可以促進消化，防止孕期便秘，增加食欲。

5、李子還可以防止皮膚變質(zhì)，有很好的美容養(yǎng)顏效果。

6、此外，李子還能預(yù)防孕期貧血，促進血紅蛋白再生。

7、貧血的孕婦也可以吃。

8、還能降血壓、止咳化痰、清肝利尿、生津止渴。

9、但吃李子不宜過量，每天最好不要超過5個。

10、過量吃梨容易引起腦腫脹，損傷脾胃。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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