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土豆的營養(yǎng)與功效（土豆有什么營養(yǎng)和功效）

2022-09-23 21:27:47 來源：
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，土豆的營養(yǎng)與功效，土豆有什么營養(yǎng)和功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、因為土豆含有

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，土豆的營養(yǎng)與功效，土豆有什么營養(yǎng)和功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、因為土豆含有大量優(yōu)質(zhì)纖維素，腸胃對土豆的吸收相對較慢。

2、吃了土豆后，在腸道里停留的時間比米飯長，所以土豆更飽，還能帶走一些油脂和垃圾，所以在一定程度上促進了減肥。

3、土豆有一定的通便解毒作用，脂肪含量少，營養(yǎng)豐富，能起到抗衰老、降血壓的作用。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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