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脊柱略微側(cè)彎怎么矯正（輕微脊柱側(cè)彎怎么矯正）

2022-09-11 16:35:43 來(lái)源：
導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，脊柱略微側(cè)彎怎么矯正，輕微脊柱側(cè)彎怎么矯正很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、從目前篩

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，脊柱略微側(cè)彎怎么矯正，輕微脊柱側(cè)彎怎么矯正很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、 從目前篩查的情況來(lái)看，輕微脊柱側(cè)凸在中小學(xué)生中非常普遍。主要原因可能是平時(shí)坐姿不當(dāng)，更重要的原因是運(yùn)動(dòng)量太少，運(yùn)動(dòng)量的減少會(huì)導(dǎo)致整個(gè)脊柱的關(guān)節(jié)和肌肉僵硬，從而導(dǎo)致脊柱輕微側(cè)凸。

2、 對(duì)于體位性脊柱側(cè)凸患者，首先推薦運(yùn)動(dòng)方案。平時(shí)沒(méi)有特別的鍛煉計(jì)劃，只需要足夠的鍛煉就可以了。平時(shí)生活中需要保持良好的坐姿和良好的生活習(xí)慣。比如避免靠在床上看書(shū)看手機(jī)，做作業(yè)時(shí)保持正確的姿勢(shì)。可以采取這些措施來(lái)糾正姿勢(shì)性脊柱變化。

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