孕婦懷孕初期可以吃鴨肉嗎（懷孕初期能吃鴨肉嗎）

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1、 懷孕初期可以吃鴨肉。

2、孕婦要注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如魚、肉、蛋、奶等食物。

3、鴨肉能改善人體血脂，改善腸胃功能虛弱，營養(yǎng)價值豐富。

4、主要原因是蛋白質(zhì)含量比較高，脂肪含量高于其他鳥類的不飽和脂肪酸。

5、高含量的不飽和脂肪酸對你的健康有好處，因為不飽和脂肪酸可以改善你的血脂，增加你的高密度脂蛋白，降低你的低密度脂蛋白。

6、吃了它們，你就會健康。

7、另外，懷孕期間，要適當吃碳水化合物。

8、碳水化合物吃多了，人體容易發(fā)胖，這樣才能保證蛋白質(zhì)、水果、纖維素、纖維維生素的攝入。

9、你要適當?shù)幕顒?，保證胎兒的營養(yǎng)，多余的碳水化合物容易發(fā)胖。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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