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大家好，樂天來為大家解答以下的問題，百合銀耳蓮子紅棗湯的功效與作用，銀耳蓮子紅棗湯的功效與作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、蓮子紅棗湯是一種粥。
2、適量飲用此湯，能有效刺激食欲，滋陰潤肺，生津益氣，健腦強心，增強人體免疫力，促進腸道蠕動。
3、它富含維生素D，可以補充人體缺乏的鈣。
4、此外，銀耳、蓮子、棗湯中還有許多抗氧化物質，可以延緩皮膚衰老，起到美容淡斑的作用。
5、但銀耳蓮子紅棗湯含糖量較高，不建議糖尿病人食用。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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