導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，近視恢復(fù)訓練圖，近視恢復(fù)訓練很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、進行中近視恢復(fù)訓練主要
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，近視恢復(fù)訓練圖，近視恢復(fù)訓練很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、進行中近視恢復(fù)訓練主要針對假性近視患者，比如散瞳驗光后度數(shù)消失的情況。
2、只有改善用眼習慣才能達到效果。
3、比如學習或閱讀時，要保證良好的坐姿和一定的距離。
4、原則上要求至少30cm。
5、另外，平時使用電子產(chǎn)品、看書時，時間不宜過長。
6、一般40分鐘必須休息10分鐘。
7、可以看綠植，也可以俯視。
8、電子產(chǎn)品盡量少用。
9、原則上每天不應(yīng)超過2小時。
10、睡眠習慣也要保證。
11、比如，特別是不能熬夜的，可以嘗試早睡早起。
12、眼保健操也是一個很好的方法。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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