導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃什么補氣虛血虛最好，吃什么補氣虛很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、如果身體氣血不足
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃什么補氣虛血虛最好，吃什么補氣虛很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、如果身體氣血不足，就會出現(xiàn)許多癥狀，如頭暈、心悸耳鳴、精神不振、失眠多夢、便秘、手腳冰涼、消化功能差、食欲不振、易出汗等。
2、可配合葡萄糖亞鐵口服液、復方阿膠膏內服調理。
3、在吃藥的同時，還要進行食療。
4、建議大家平時可以用大棗代替茶水泡水，長期飲用，對補氣補血作用很大。
5、日常生活中，也可以選擇一些補氣血的食物，如桂圓、山藥、芝麻、胡蘿卜、菠菜、豬肝、糯米等。
6、還要保證充足的睡眠，避免熬夜。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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