導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，晚上吃玉米行嗎，晚上吃玉米好嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、晚上吃一點(diǎn)玉米。2、玉
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，晚上吃玉米行嗎，晚上吃玉米好嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、晚上吃一點(diǎn)玉米。
2、玉米含有豐富的植物纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和新陳代謝，加快膽固醇代謝物的排出，增加飽腹感，減少主食的攝入，從而有減肥的作用。
3、但需要注意的是，晚上不要吃太多玉米，可能會(huì)導(dǎo)致腸道內(nèi)纖維堆積，引起腹脹，影響腸道蠕動(dòng)速度。
4、所以晚上吃玉米是好的，但是要注意量，不要吃太多。
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