導(dǎo)讀 大家好，linda來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。減肥能吃沙拉水果嗎，吃水果沙拉可以減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、沙拉醬的熱
大家好，linda來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。減肥能吃沙拉水果嗎，吃水果沙拉可以減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、沙拉醬的熱量比較高。
2、單純吃水果沙拉是建議增肥而不是減肥。
3、可以直接吃水果，避免用沙拉醬拌蔬菜水果。
4、每100克沙拉醬會(huì)有將近800卡路里的熱量。
5、對(duì)于減肥的人來(lái)說(shuō)，不建議長(zhǎng)期使用這種方法減肥，還可能導(dǎo)致維生素和微量元素的缺乏。
6、建議以調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)為主，可以適當(dāng)少吃高熱量食物，多吃新鮮蔬菜。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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