導(dǎo)讀 大家好，linda來為大家解答以上的問題。含葉酸多的水果是什么，含葉酸多的水果有什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、葉酸可以
大家好，linda來為大家解答以上的問題。含葉酸多的水果是什么，含葉酸多的水果有什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、葉酸可以促進(jìn)骨髓中年輕細(xì)胞的成熟。
2、如果缺乏葉酸，會引起巨幼細(xì)胞性貧血。
3、應(yīng)該補(bǔ)充，尤其是孕婦。
4、葉酸是一種維生素B，在新鮮蔬菜和水果中含量豐富，尤其是柑橘類和綠葉蔬菜。
5、主要有橙子、櫻桃、香蕉、草莓、桃子、檸檬、楊梅、山楂、石榴、獼猴桃、葡萄、梨、酸棗等。
6、可以適當(dāng)吃新鮮水果補(bǔ)充葉酸。
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