鈉是大量元素還是微量元素?（鈉元素是不是微量元素）

大家好，linda來為大家解答以上的問題。鈉是大量元素還是微量元素?，鈉元素是不是微量元素很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 鈉不是微量元素。有助于維持細(xì)胞外液在體內(nèi)以鈉離子形式存在的容量，與滲透壓和神經(jīng)肌肉興奮性密切相關(guān)。人體內(nèi)的鈉與水密切相關(guān)。鹽吃多了會口渴，水的攝入量會明顯增加，但尿液不會馬上排出。因此，它與血容量密切相關(guān)。鈉少了身體會虛弱，但鈉多了也會造成傷害。

2、 高血壓的人一定要注意不要攝入過多的鹽，盡量不要超過6g鹽。微量元素不是所謂的鈉，主要是大家熟悉的，如銅、鐵、鋅、鈷或錳、硒等。微量元素與健康密切相關(guān)。如果飲食不當(dāng)、偏食或某些疾病引起所謂的缺乏，都可以引起微量元素缺乏的疾病。通過健康營養(yǎng)的飲食，可以保證所謂的鈉的均衡攝入，同時微量元素也不缺乏。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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