萊斯特的研究小組確認(rèn)步行速度和白細(xì)胞端粒長度 (LTL) 之間存在因果關(guān)系——這是生物年齡的一個(gè)指標(biāo)——據(jù)萊斯特的研究人員估計(jì)，一生的快走可能會(huì)導(dǎo)致中年時(shí)的生物學(xué)年齡減少 16 歲。
萊斯特大學(xué)國家健康研究所 (NIHR) 萊斯特生物醫(yī)學(xué)研究中心的研究人員研究了 405,981 名英國中年生物銀行參與者的基因數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)與身體活動(dòng)量無關(guān)的更快步行速度與更長的端粒。
端粒是每條染色體末端的“帽子”，它們擁有重復(fù)的非編碼 DNA 序列，保護(hù)染色體免受損傷，類似于鞋帶末端的帽子阻止它散開的方式。
每次細(xì)胞分裂時(shí)，這些端粒都會(huì)變短——直到它們變得如此短以至于細(xì)胞不能再分裂，這被稱為“復(fù)制性衰老”。因此，科學(xué)家認(rèn)為 LTL 是“生物學(xué)年齡”的有力標(biāo)志，與個(gè)體出生時(shí)間無關(guān)。
盡管端粒長度與疾病之間的關(guān)系尚不完全清楚，但據(jù)信這些衰老細(xì)胞的積累會(huì)導(dǎo)致我們與衰老相關(guān)的一系列癥狀，例如虛弱和與年齡相關(guān)的疾病。
雖然步行對(duì)身體、心理、社會(huì)和健康的益處已得到充分證明，但這項(xiàng)研究是同類研究中第一個(gè)將遺傳數(shù)據(jù)與自我報(bào)告的步行速度以及可穿戴活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的實(shí)際測量值進(jìn)行比較的研究之一參與者佩戴的跟蹤設(shè)備。
Paddy Dempsey 博士是萊斯特大學(xué)和 NIHR 萊斯特生物醫(yī)學(xué)研究中心的講師和研究員，該中心是萊斯特大學(xué)醫(yī)院 (UHL) NHS 信托基金的一部分，并且是發(fā)表在Communications Biology上的該研究的主要作者。他說：“先前關(guān)于步行速度、身體活動(dòng)和端粒長度之間關(guān)聯(lián)的研究受到不一致的研究結(jié)果和缺乏高質(zhì)量數(shù)據(jù)的限制。
“這項(xiàng)研究使用遺傳數(shù)據(jù)為更快的步行速度和更長的端粒長度之間的因果關(guān)系提供了更有力的證據(jù)。用于測量習(xí)慣性身體活動(dòng)的腕戴式可穿戴活動(dòng)跟蹤設(shè)備的數(shù)據(jù)也支持習(xí)慣性活動(dòng)強(qiáng)度的更強(qiáng)作用(例如更快行走)與端粒長度有關(guān)。
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