萊斯特的研究小組確認步行速度和白細胞端粒長度 (LTL) 之間存在因果關系——這是生物年齡的一個指標——據(jù)萊斯特的研究人員估計，一生的快走可能會導致中年時的生物學年齡減少 16 歲。
萊斯特大學國家健康研究所 (NIHR) 萊斯特生物醫(yī)學研究中心的研究人員研究了 405,981 名英國中年生物銀行參與者的基因數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)與身體活動量無關的更快步行速度與更長的端粒。
端粒是每條染色體末端的“帽子”，它們擁有重復的非編碼 DNA 序列，保護染色體免受損傷，類似于鞋帶末端的帽子阻止它散開的方式。
每次細胞分裂時，這些端粒都會變短——直到它們變得如此短以至于細胞不能再分裂，這被稱為“復制性衰老”。因此，科學家認為 LTL 是“生物學年齡”的有力標志，與個體出生時間無關。
盡管端粒長度與疾病之間的關系尚不完全清楚，但據(jù)信這些衰老細胞的積累會導致我們與衰老相關的一系列癥狀，例如虛弱和與年齡相關的疾病。
雖然步行對身體、心理、社會和健康的益處已得到充分證明，但這項研究是同類研究中第一個將遺傳數(shù)據(jù)與自我報告的步行速度以及可穿戴活動的運動強度的實際測量值進行比較的研究之一參與者佩戴的跟蹤設備。
Paddy Dempsey 博士是萊斯特大學和 NIHR 萊斯特生物醫(yī)學研究中心的講師和研究員，該中心是萊斯特大學醫(yī)院 (UHL) NHS 信托基金的一部分，并且是發(fā)表在Communications Biology上的該研究的主要作者。他說：“先前關于步行速度、身體活動和端粒長度之間關聯(lián)的研究受到不一致的研究結果和缺乏高質量數(shù)據(jù)的限制。
“這項研究使用遺傳數(shù)據(jù)為更快的步行速度和更長的端粒長度之間的因果關系提供了更有力的證據(jù)。用于測量習慣性身體活動的腕戴式可穿戴活動跟蹤設備的數(shù)據(jù)也支持習慣性活動強度的更強作用(例如更快行走)與端粒長度有關。
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