一項(xiàng)新的研究表明維生素 D 攝入不足的危險(xiǎn)副作用

已經(jīng)有很多理由需要注意維生素 D 的攝入量。該維生素的好處包括：提高你的心理健康和支持你的免疫系統(tǒng)，而沒有得到的還不夠可導(dǎo)致骨質(zhì)密度的損失?，F(xiàn)在，研究人員推測(cè)，維生素?cái)z入不足的人患阿片類藥物成癮的風(fēng)險(xiǎn)更高。

發(fā)表在《科學(xué)進(jìn)展》雜志上的一項(xiàng)新的動(dòng)物研究結(jié)果表明，維生素?cái)z入不足可能會(huì)導(dǎo)致人們渴望內(nèi)啡肽——人們可以從陽(yáng)光照射(紫外線)和運(yùn)動(dòng)中獲得一種提振情緒的化學(xué)物質(zhì)。阿片類藥物可以通過(guò)緩解疼痛和產(chǎn)生欣快感來(lái)模擬與內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質(zhì)類似的效果。據(jù)麻省總醫(yī)院的研究人員稱，人類健康記錄表明，缺乏維生素 D 的人更有可能使用和濫用阿片類藥物。

“我們觀察到維生素 D 缺乏會(huì)提高對(duì)嗎啡等阿片類藥物的行為反應(yīng)，尤其是與成癮相關(guān)的反應(yīng)，”該研究的通訊作者 David E. Fisher 醫(yī)學(xué)博士告訴Eat This, Not That! 在一次采訪中。“實(shí)驗(yàn)室的實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)表明，糾正維生素 D 缺乏癥可能是一種廉價(jià)而有效的方法，可提供臨床益處，避免或治療阿片成癮。”

雖然這項(xiàng)研究的結(jié)果很有希望，但這并不意味著服用維生素 D 補(bǔ)充劑會(huì)以任何方式取代現(xiàn)有的成癮預(yù)防和治療方法。一方面，這項(xiàng)研究仍處于早期階段。

“需要進(jìn)一步的對(duì)照臨床試驗(yàn)來(lái)確定補(bǔ)充維生素 D 是否對(duì)阿片類藥物成癮有益，”主要研究作者 Lajos Kemeny 醫(yī)學(xué)博士告訴 Eat This, Not That!

然而，研究人員發(fā)現(xiàn)維生素 D 補(bǔ)充劑現(xiàn)在可以幫助您解決一件事。

“維生素 D 缺乏會(huì)促進(jìn)曬太陽(yáng)的行為，”凱梅尼說(shuō)。因此，由于維生素?cái)z入不足，您可能會(huì)渴望通過(guò)曬黑床或每天在陽(yáng)光下度過(guò)數(shù)小時(shí)，通過(guò)紫外線獲得內(nèi)啡肽。這些行為會(huì)在一定程度上增加患皮膚癌的風(fēng)險(xiǎn)。正如 Kemeny 指出的那樣，好的一面是富含維生素 D 的健康飲食，補(bǔ)充維生素 D 可能有助于防止這種沖動(dòng)。

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