走路上學(xué)的孩子不太可能超重或肥胖

一項新的研究表明，經(jīng)常步行或騎自行車上學(xué)的孩子比那些乘坐公共汽車或公共交通工具的孩子更不容易超重或肥胖。

根據(jù)來自倫敦各地的2000多名小學(xué)生的研究結(jié)果，研究人員發(fā)現(xiàn)步行或騎自行車上學(xué)是肥胖水平的有力預(yù)測因素，這一結(jié)果在社區(qū)、種族和社會經(jīng)濟背景中是一致的。研究結(jié)果發(fā)表在英國醫(yī)學(xué)委員會公共衛(wèi)生雜志上。

該研究由劍橋大學(xué)的研究人員牽頭，首次通過將日常通勤上學(xué)和經(jīng)常參加體育活動這兩種主要的課外體育活動同時聯(lián)系起來，來評估體育活動對小學(xué)生超重和肥胖的影響。

研究人員沒有用體重指數(shù)(身體質(zhì)量指數(shù))來衡量肥胖，而是測量了體脂和肌肉質(zhì)量，并評估了它們與身體活動水平的相關(guān)性。由于其簡單性，身體質(zhì)量指數(shù)是最常用的衡量肥胖水平的指標。然而，因為身體質(zhì)量指數(shù)與總重量有關(guān)，包括“健康”的肌肉質(zhì)量，而不僅僅是脂肪質(zhì)量，所以它是有限的。

該研究的第一作者、劍橋大學(xué)地理系博士生蘭德博施說：“身體質(zhì)量指數(shù)本身以及高身體質(zhì)量指數(shù)和健康不佳之間的關(guān)系因年齡、性別和種族而異。“盡管近年來已經(jīng)做出了調(diào)整來解釋這些變化，但身體質(zhì)量指數(shù)仍然是一種有缺陷的衡量肥胖相關(guān)健康風(fēng)險的方法?！?

目前的研究基于2010年至2013年在倫敦大學(xué)學(xué)院進行的兒童體重和肺功能研究(SLIC)的數(shù)據(jù)。來自不同種族和社會經(jīng)濟背景的2000多名倫敦小學(xué)生被納入研究，調(diào)查他們的身體活動水平、身體成分和社會經(jīng)濟地位。

研究中近一半的孩子每天都參加體育運動，類似比例的孩子積極上學(xué)、散步、騎自行車或滑板車。研究人員發(fā)現(xiàn)，積極上學(xué)的孩子脂肪含量較低，因此他們不太可能超重或肥胖。

矛盾的是，使用傳統(tǒng)的身體質(zhì)量指數(shù)百分位，每天鍛煉的兒童比每周鍛煉少于一次的兒童更有可能超重或肥胖。但是，當分別觀察脂肪量和肌肉量時，每天運動的兒童肌肉發(fā)育明顯更多，但脂肪量沒有顯著差異。

博世說：“頻繁參加體育運動和肥胖水平之間的關(guān)系在以前的研究中產(chǎn)生了不一致的結(jié)果，但這些研究中有許多只關(guān)注身體質(zhì)量指數(shù)。“然而，當我們觀察身體脂肪時，我們發(fā)現(xiàn)有一種趨勢，不運動的孩子更容易超重或肥胖。當看到身體質(zhì)量指數(shù)時，一些不運動的孩子可能不會被歸類為肥胖和肌肉減少?！?

研究人員表示，了解肥胖水平與不同類型體育活動之間的關(guān)系非常重要，以便制定可能有助于扭轉(zhuǎn)兒童肥胖流行的明智政策和措施。

博世說：“我們的研究結(jié)果表明，促進定期參加體育運動，特別是積極通勤上學(xué)的干預(yù)措施，對于預(yù)防和治療兒童肥胖是有希望的——實施起來很容易，而且會產(chǎn)生如此大的影響。

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