根據(jù)亞利桑那大學的一項新研究，清晨藍光照射療法可以幫助人們治療受輕度顱腦損傷影響的愈合過程。
“每天早上和每天暴露在藍色波長的光線下，有助于重新吸收晝夜節(jié)律，使人們獲得更好、更規(guī)律的睡眠。每個人都是如此，但我們最近在輕度顱腦外傷或mTBI康復的人群中證明了這一點。睡眠的改善轉化為認知功能的改善、白天嗜睡的減少和實際的大腦修復?！眻D森醫(yī)學院精神病學教授、該研究的主要作者威廉d斯科特基戈爾說。疾病神經(jīng)生物學雜志。
輕度顱腦損傷或腦震蕩通常是跌倒、打架、交通事故和體育鍛煉的結果。Killgore說，在其他威脅中，人員也可能因暴露在爆炸中而遭受mTBI:沖擊波擊中腸道軟組織并對大腦施加壓力，對血管和腦組織造成微小損傷。
他說：“你的大腦與濃稠果凍的稠度有關。”“想象一下，一碗果凍在一次車禍中被猛砸或猛砸到方向盤。它在干什么？它吸收震動并四處彈跳。在這種沖擊過程中，微小的腦細胞比一束頭發(fā)還細。容易拉伸、撕裂和脫離原力?！?
腦震蕩或mTBI的人受傷后可能會暫時看不到星星，迷失方向，甚至失去意識。然而，據(jù)Chigor說，無意識并不總是會發(fā)生，許多腦震蕩患者可以在沒有意識到輕度腦損傷的情況下擺脫腦震蕩。頭痛、注意力問題和精神混亂等癥狀通常發(fā)生在頭部受傷后，有些人可能會持續(xù)幾周或幾個月。
mTBI幾乎沒有有效的治療方法。美國陸軍醫(yī)學研究和發(fā)展司令部資助了這項研究，以尋找mTBI的替代醫(yī)療方法。
Killgore說：“大約50%的mTBI患者還抱怨受傷后的睡眠問題?！?
最近的研究表明，大腦在睡眠時會自我修復，因此Killgore和他的合著者——約翰瓦努克、布拉德利謝恩、馬倫韋伯和薩希爾巴賈杰——都來自精神病學系——試圖確定改善睡眠是否會導致更快的恢復。
在一項隨機臨床試驗中，患有mTBI的成年人每天早上使用立方體形狀的設備從他們的桌子或辦公桌上照射明亮的藍光(峰值波長：469納米)，持續(xù)6周30分鐘。對照組暴露于玉的琥珀色光下。
基爾戈說：“藍光可以抑制大腦中一種叫做褪黑激素的化學物質的產(chǎn)生。”“早上不要吃褪黑素，因為它會讓你昏昏欲睡，讓大腦做好睡眠準備。當你早上暴露在藍光下時，它會改變大腦的生物鐘，所以在晚上，你的褪黑激素會起作用。幫助你更早入睡，保持睡眠。”
當人的自然晝夜節(jié)律與褪黑素一致時，人就會獲得最具恢復性的睡眠——人體晝夜節(jié)律睡眠周期與晝夜有關。
基爾戈說：“晝夜節(jié)律是對人類行為影響最大的因素之一?！薄叭祟愒谶@個星球上已經(jīng)發(fā)展了數(shù)百萬年，有著24小時的明暗循環(huán)，這種循環(huán)深深植根于我們所有的細胞。如果我們能讓你每天定時在同一時間入睡，那就更好了，因為人腦可以更有效地協(xié)調所有這些修復過程?！?
藍光治療的結果是，受試者比實驗前平均早睡一小時，醒得更早，白天睡眠更少。參與者提高了大腦處理的速度和效率，并顯示出髓核體積的增加，髓核是負責視覺注意力的大腦區(qū)域。髓核和大腦其他驅動警覺和認知的部分之間的神經(jīng)連接和交流也得到加強。
“我們認為我們可以通過促進更好的睡眠和晝夜節(jié)律來促進大腦的恢復，隨著這些系統(tǒng)的恢復，這些大腦區(qū)域之間的交流更加有效。這可能會轉化為認知能力的提高和白天嗜睡的減少。
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