患有心臟病的現(xiàn)代女性需要靈活的生活方式計劃

索菲亞安提波利斯，2020年3月8日：如今，患有心臟病的女性需要靈活的生活方式計劃來適應(yīng)繁忙的日程。這是今天國際婦女節(jié)發(fā)表在《歐洲預(yù)防心臟病學(xué)雜志》(《歐洲心臟病學(xué)會》(0103010(ESC))雜志上的一項研究的發(fā)現(xiàn)。一個

渥太華加拿大大學(xué)心臟學(xué)院的資深作者詹妮弗里德博士說：“女性往往比其他人更有優(yōu)先權(quán)?！爆F(xiàn)代生活的現(xiàn)實要求女性解決與家庭、社區(qū)、社會和工作相關(guān)的各種需求。因此，許多人覺得沒有時間進(jìn)行心臟康復(fù)。"

心血管疾病是世界上女性死亡的主要原因。2015年，它占所有女性死亡人數(shù)的三分之一。心臟病(如心臟病發(fā)作)發(fā)生后，建議患者參加心臟康復(fù)運(yùn)動訓(xùn)練、生活方式教育、戒煙和心理支持。這些計劃提高了健身水平、生活質(zhì)量、心理健康和存活率，降低了進(jìn)一步發(fā)生事故的風(fēng)險。

然而，參與心臟康復(fù)的女性人數(shù)比男性少約10-20%，女性更容易輟學(xué)(35%的女性戒煙，29%的男性戒煙)。相比之下，婦女是當(dāng)?shù)伢w育課程的主要使用者：許多婦女至少參加了70%的課程。

渥太華大學(xué)心臟病學(xué)研究所第一作者、博士生Sol Vidal-Almela女士說：“我們可以從這些社區(qū)體育鍛煉項目中學(xué)到什么經(jīng)驗，以增加女性對心臟康復(fù)的吸收？這一重要問題構(gòu)成了我們審查的基礎(chǔ)?！?。

作者回顧了十年的文獻(xiàn)，找出了阻礙心臟病女性參與心臟康復(fù)的原因，以及可以克服這些障礙的地方運(yùn)動項目(不專門針對心臟病患者)的特點(diǎn)。

找出參與的多重障礙。一些女性將心臟康復(fù)視為“男性俱樂部”。上課時間固定，與女性的作息時間不一致。女性享受不到提供的體育鍛煉，也不符合自己的需求：有人認(rèn)為運(yùn)動對身體的要求太高，也有人希望更有挑戰(zhàn)性。女性往往缺乏社會支持，因為離家出走而有賓至如歸的感覺。通常在離家很遠(yuǎn)的醫(yī)院上課。不開車或者公共交通不方便的女性不想在開車的時候給別人帶來不便。

當(dāng)?shù)氐捏w育課在方便的地方提供不同種類的運(yùn)動。作者確定了現(xiàn)代心臟康復(fù)的方法，并使其對女性更具吸引力：

提供愉悅的體育鍛煉，如尊巴舞、足球、團(tuán)體步行、太極拳、氣功、科技型平衡運(yùn)動(如Wii Fit)、舞蹈和北歐步行。

量身定制的能力課程：老年女性可能會從鍛煉中受益，幫助她們進(jìn)行日?；顒?如穿衣、伸手拿櫥柜、進(jìn)出椅子或床)并降低摔倒的風(fēng)險，而年輕女性可能更喜歡更具挑戰(zhàn)性的活動，如強(qiáng)化間歇訓(xùn)練。

提供靈活的上課時間，以適應(yīng)女性繁忙的上課時間。例如，提供日常鍛煉，鼓勵女性每周參加兩到三次，或者根據(jù)天氣情況修改活動(如戶外散步或室內(nèi)DVD舞蹈)。

將課程帶到參與者的家、工作場所或基于信仰的機(jī)構(gòu)附近。

通過團(tuán)體活動(例如，健康食譜準(zhǔn)備)促進(jìn)社會互動，并允許合作伙伴、朋友和家庭成員加入。

維達(dá)爾-阿爾梅拉女士說：“我們正朝著更加平等的家庭責(zé)任邁進(jìn)，但現(xiàn)在患有心臟病的女性仍然比男性更有能力提供護(hù)理。全天候選項對于報告年輕女性缺乏時間，家庭和工作負(fù)擔(dān)阻礙心臟康復(fù)可能特別有用。”

里德博士說：“女性參加附近社區(qū)集體體育課的熱情非常高，說明她們很享受社區(qū)意識。多點(diǎn)心臟康復(fù)計劃可以幫助解決交通問題，并帶來歸屬感?！?

她補(bǔ)充道：“我們更有可能找到時間參加我們喜歡的、認(rèn)為重要的活動。對于女性來說，跳舞似乎是一個特別有吸引力的選擇，她們覺得它有趣、愉快、鼓舞人心。有了一些創(chuàng)造力，我們就可以實現(xiàn)心臟康復(fù)的現(xiàn)代化，讓它更有吸引力，與女性更有關(guān)聯(lián)?！?

里德博士總結(jié)道：“女性在心血管研究中的代表性不足。這一假說認(rèn)為，以男性為主的研究成果將對女性具有普遍意義，這是心臟康復(fù)技術(shù)發(fā)展?jié)M足女性和男性需求的障礙。”

　　免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，與本網(wǎng)站立場無關(guān)。財經(jīng)信息僅供讀者參考，并不構(gòu)成投資建議。投資者據(jù)此操作，風(fēng)險自擔(dān)。 如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！