對于我們這些早上沒有純白色就無法面對一天的人來說，好消息是：一項長期研究表明，喝更多的咖啡可能會降低患阿爾茨海默病的可能性。
作為澳大利亞老齡化成像、生物標志物和生活方式研究的一部分，埃迪斯科文大學 (ECU) 的研究人員調查了咖啡攝入量是否影響了 200 多名澳大利亞人在過去十年中的認知能力下降速度。
首席研究員 Samantha Gardener 博士說，結果顯示咖啡與幾個與阿爾茨海默病相關的重要標志物之間存在關聯(lián)。
“我們發(fā)現(xiàn)在研究開始時沒有記憶障礙且咖啡攝入量較高的參與者轉變?yōu)檩p度認知障礙的風險較低 - 這通常先于阿爾茨海默病 - 或在研究過程中發(fā)展為阿爾茨海默病，”她說。
多喝咖啡對認知功能的某些領域產生了積極的影響，特別是執(zhí)行功能，包括計劃、自我控制和注意力。
更高的咖啡攝入量似乎也與減緩大腦中淀粉樣蛋白的積累有關，這是阿爾茨海默病發(fā)展的關鍵因素。
Gardener 博士說，雖然還需要進一步的研究，但這項研究令人鼓舞，因為它表明喝咖啡可能是一種幫助延緩阿爾茨海默病發(fā)作的簡單方法。
“這是人們可以改變的簡單事情，”她說。
“對于有認知能力下降風險但尚未出現(xiàn)任何癥狀的人來說，它可能特別有用。
“我們或許能夠制定一些明確的指導方針，人們可以在中年遵循，并希望它能夠產生持久的影響。”
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