研究發(fā)現(xiàn)與疾病和死亡相關(guān)的信息是鍛煉的重要動力

根據(jù)最近的一項研究，與社會污名、肥胖或財務(wù)成本信息相比，強調(diào)與疾病或死亡相關(guān)的信息的健身應(yīng)用程序更有可能更有效地激勵參與。

之前的研究，特別是關(guān)于戒煙和危險性行為的研究，發(fā)現(xiàn)與死亡率相關(guān)的信息可能是承認(rèn)健康風(fēng)險的障礙，但研究發(fā)現(xiàn)，健身應(yīng)用程序恰恰相反。

該研究要求 669 名研究參與者指出這五種類型的信息在激勵他們在家中使用健身應(yīng)用程序鍛煉、揭示其有效性、與社會認(rèn)知信念(如自我調(diào)節(jié)(目標(biāo)設(shè)定))的聯(lián)系方面的說服力)、自我效能感和結(jié)果預(yù)期，以及了解男性/女性性別扮演的角色。

滑鐵盧大學(xué)公共衛(wèi)生科學(xué)學(xué)院的博士后研究員 Kiemute Oyibo 說：“我沒想到只有與疾病和死亡相關(guān)的信息才具有重要意義和激勵作用。”“與疾病和死亡相關(guān)的信息不僅具有激勵作用，而且與自我調(diào)節(jié)信念和結(jié)果預(yù)期有顯著關(guān)系，而且男性和女性之間沒有顯著差異。”

奧伊博說，鑒于肥胖與全球死亡的主要原因有關(guān)，他曾預(yù)計與肥胖相關(guān)的信息(例如“四分之一的加拿大人患有臨床肥胖”)具有激勵作用，并且與自我調(diào)節(jié)信念有顯著關(guān)系。

“這項研究很重要，因為它幫助我們——尤其是健康應(yīng)用程序的設(shè)計者——了解個人(無論性別)在有說服力的健康交流中可能受到哪些信息的激勵，以及可能影響個人社會認(rèn)知的信息類型。關(guān)于運動的信念，”奧伊博說。

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