懷孕可以吃生菜嗎生的（懷孕可以吃生菜嗎）

大家好，關(guān)于懷孕可以吃生菜嗎生的，懷孕可以吃生菜嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、孕婦在懷孕期間，可以適量吃點生菜，生菜含有豐富的維生素、各種微量元素以及礦物質(zhì)等，而且含有豐富的纖維素等。

2、孕婦在懷孕期間適量食用，可以補充身體充足維生素和纖維素，一方面有利于母嬰身體健康，另一方面也有助保持大便通暢，避免孕婦懷孕期間出現(xiàn)便秘現(xiàn)象，對母嬰身體健康不利。

3、生菜可以洗干凈后沾醬吃，也可以用火鍋燙熟吃。

4、但是，孕婦在懷孕期間，吃生菜需要注意一定要清洗干凈，而且最好燙熟后食用比較安全。

5、避免清洗不干凈而食用污染的生菜，容易出現(xiàn)急性腸胃炎，出現(xiàn)腹瀉等癥狀，對母嬰身體健康不利。

6、孕婦在懷孕期間，生菜如果吃太多，容易對胃黏膜產(chǎn)生刺激，影響消化功能。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

標簽： 懷孕可以吃生菜嗎