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酸奶和香蕉一起吃好嗎?（酸奶和香蕉一起吃可以減肥嗎）

2024-05-30 20:25:51 來源：
導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于酸奶和香蕉一起吃好嗎?，酸奶和香蕉一起吃可以減肥嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家...

大家好，關(guān)于酸奶和香蕉一起吃好嗎?，酸奶和香蕉一起吃可以減肥嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、酸奶和香蕉在一起吃確實(shí)可以起到減肥的作用。

2、酸奶主要是用牛奶發(fā)酵而成，里面含有非常豐富的乳酸菌，屬于一種酸性飲品，攝入體內(nèi)之后可以加速腸道內(nèi)消化液的分泌，從而起到加速廢物排除的功效，起到減肥的作用。

3、香蕉中的熱量非常低，含有大量的纖維素，可以加速身體與膽固醇的代謝，可以潤腸通便，也可以輔助減肥。

4、而且兩種食物在一起吃可以增加飽腹感，避免其他食物的攝入。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

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