一日三餐怎么吃才能瘦（一天只吃一頓飯會瘦嗎）

大家好，關(guān)于一日三餐怎么吃才能瘦，一天只吃一頓飯會瘦嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、一天只吃一頓飯會瘦，但是對身體會帶來多種傷害，人在饑餓的情況下，如果沒有及時的進食，長時間空腹很容易出現(xiàn)胃酸過多腐蝕胃壁，造成胃潰瘍。

2、一天只吃一頓飯，不會為身體帶來營養(yǎng)物質(zhì)會慢慢趨向地基礎(chǔ)代謝，身體吸收營養(yǎng)物質(zhì)能力會下降，導致抵抗力降低，很容易造成營養(yǎng)不良。

3、所以平時注意三餐的規(guī)律，最好每天進行運動進行減肥。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

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