奶陣多久來一次才算母乳充足（如何讓奶陣出現(xiàn)頻繁）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，奶陣多久來一次才算母乳充足，如何讓奶陣出現(xiàn)頻繁很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、讓奶陣頻繁出現(xiàn)的方式主要有以下幾種： 增加哺乳次數(shù)及哺乳時(shí)間：最基本也是最有效的方式是增加哺乳次數(shù)及哺乳時(shí)間，做到按需哺乳。

2、乳汁分泌可以刺激神經(jīng)的反應(yīng)，同時(shí)寶寶的吸吮動(dòng)作會(huì)刺激媽媽的垂體，使垂體分泌垂體泌乳素，保持心情愉悅也是垂體泌乳素正常分泌最基本的保證； 2、必要的營(yíng)養(yǎng)攝入：必要的營(yíng)養(yǎng)攝取也是奶陣出現(xiàn)頻繁，保證乳汁質(zhì)量和乳汁量最基本的方式。

3、從中醫(yī)學(xué)角度講乳汁的分泌與氣血象關(guān)，氣血不足會(huì)造成乳汁分泌不足，乳汁本身不足，可以吃通乳的藥物和食物，比如黑芝麻粥、通草鯽魚湯、豬蹄黃豆湯等，增加水分及增加優(yōu)質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)和蛋白； 3、乳頭的刺激、吸吮或必要的按摩：乳汁分泌不足的另一個(gè)原因是阻塞，要給予乳頭適當(dāng)?shù)卮碳?、吸吮或必要的按摩，可以幫助緩解分泌不足的問題。

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