睡覺腦袋朝西還是朝東（睡覺腦袋朝哪個方向好）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，睡覺腦袋朝西還是朝東，睡覺腦袋朝哪個方向好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、睡覺腦袋朝哪個方向都可以，無所謂好還是不好。

2、只要睡眠的姿勢正確，睡眠的時間和質(zhì)量有保證，睡完覺以后第二天醒來感覺精力充沛、神清氣爽，對身體就是有好處。

3、不過有一種說法是睡覺的時候采取頭朝北、腳朝南的方向比較好，因為與地球磁力線的方向一致，對身體有好處。

4、其實這種說法并沒有科學(xué)依據(jù)支持。

5、對于失眠的人而言無論頭朝哪個方向都會失眠，所以應(yīng)該通過藥物和心理的調(diào)節(jié)來改善睡眠，而不是改變頭腳的方向。

6、長期失眠對人體的危害很大，會導(dǎo)致人體的抵抗力、免疫力下降，得焦慮癥、抑郁癥以及老年癡呆的機(jī)會都會增加，甚至得某些腫瘤的機(jī)會也會增加。

7、所以重視的是睡眠的效率，而不是頭朝哪個方向更好的問題。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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