芥末吃多了有什么副作用（芥末吃了有什么好處）

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1、芥末本身屬于芥菜制作而成的一種調(diào)味料。

2、它的營養(yǎng)價(jià)值非常豐富，熱量也比較高。

3、每100克芥末中含有500大卡的熱量，還含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素a、胡蘿卜素等諸多營養(yǎng)成分。

4、適量的吃一些芥末可以有效的促進(jìn)食欲，并且起到一定的殺蟲、解毒的功效。

5、但是需要注意，芥末本身屬于一種辛辣性質(zhì)的食材，吃多之后有可能會(huì)導(dǎo)致口舌生瘡、胃痛、胃脹，所以建議需要適量。

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