如何提高抵抗力和免疫力女人（如何提高抵抗力）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，如何提高抵抗力和免疫力女人，如何提高抵抗力很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、病情分析：想要提高抵抗力，首先就要有一個(gè)規(guī)律的生活習(xí)慣，保持充足的睡眠時(shí)間，早睡早起，不要熬夜。

2、在生活中也應(yīng)該均衡飲食，提升防御功能，禁忌各種油炸的食品，但是也不要吃的過(guò)飽，避免腸胃負(fù)擔(dān)過(guò)重，導(dǎo)致腹痛、消化不良等疾病發(fā)生，多喝一些白開(kāi)水，保持黏膜濕潤(rùn)，保證飲食衛(wèi)生，防止病從口入，及時(shí)的補(bǔ)充一些鋅元素，提高身體免疫力。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

標(biāo)簽： 如何提高抵抗力