晚上吃雞肉會胖嗎（雞肉會胖嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，晚上吃雞肉會胖嗎，雞肉會胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、吃雞肉一般是不會發(fā)胖的。

2、其中里面含有的熱量很低，而且含有的脂肪含量非常低。

3、主要以大量的蛋白質(zhì)、氨基酸、纖維素、維生素a、維生素c、維生素b為主要的營養(yǎng)。

4、除此之外還含有大量的鈣離子、鐵離子，適量的吃一些雞肉可以有效的促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，并且可以降低血管內(nèi)的膽固醇，起到一定的減肥保健的作用。

5、但是吃雞肉的時(shí)候建議不要吃雞皮，因?yàn)殡u皮之中含有大量的脂肪。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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