懷孕了能吃黑米粥嗎（懷孕可以吃黑米粥嗎）

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1、懷孕可以吃黑米粥，黑米粥含有維生素、微量元素、蛋白質(zhì)對身體有好處。

2、吃黑米粥有抗癌作用，對胎兒發(fā)育也有好處，黑米粥可促進(jìn)腸蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。

3、懷孕后最好注意休息，加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，建議注意不要著急生氣，不要過度勞累，適當(dāng)鍛煉身體，注意多吃新鮮的蔬菜水果，可預(yù)防孕期便秘。

4、懷孕期間定期產(chǎn)檢，不要接觸有輻射的東西，比如X射線等以免引起胎兒畸形，懷孕早期最好合理補(bǔ)充葉酸，建議不要抽煙喝酒等。

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