吃荸薺有什么好處?（吃荸薺有什么好處）

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1、荸薺甘甜多汁，具有生津止渴的作用，有利于人體緩解胸中煩熱，口干舌燥的不適。

2、荸薺所含的粗蛋白和淀粉能促進腸蠕動，對熱邪引起的食積痞滿和腸燥便秘具有緩解功效。

3、荸薺甘寒，清熱利尿，能緩解小便淋痛。

4、荸薺甘潤肺，寒清肺熱，能有效的緩解肺燥津傷引起的干咳，口咽等不適癥狀。

5、荸薺富含豐富的磷，能促進人體的骨骼發(fā)育和健康。

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