剛生完孩子的產(chǎn)婦吃什么水果好?（剛生完孩子的產(chǎn)婦吃什么水果好）

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1、剛生完孩子的產(chǎn)婦最好吃容易消化、不寒涼的水果，如香蕉、蘋果、橙子、草莓、葡萄、獼猴桃等富含維生素的食物。

2、另外進(jìn)食香蕉還有緩解產(chǎn)后便秘的作用，吃橙子有助于緩解產(chǎn)后腹部脹氣的作用。

3、產(chǎn)后的女性應(yīng)注意保暖，不要吹風(fēng)。

4、剛生完孩子的女性容易出現(xiàn)氣血不足的癥狀，要多吃如紅棗、烏雞湯、木耳、動物內(nèi)臟、瘦肉等補(bǔ)氣血的食物，還應(yīng)注意進(jìn)行盆底肌修復(fù)的鍛煉。

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