半夜酸奶喝了會不會長胖呀（半夜酸奶喝了會不會長胖）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，半夜酸奶喝了會不會長胖呀，半夜酸奶喝了會不會長胖很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、病情分析：半夜喝酸奶有很大可能會長胖。

2、因為酸奶也是有熱量的，每100g酸奶的熱量大約是72千卡，如果是脫脂酸奶，大約在57千卡，雖然絕對熱量不高，屬于低熱量食品，但是半夜時段本來不是攝食的時候，喝酸奶可能會增加額外的熱量攝入。

3、如果攝入量超過一天消耗的總熱量，就會導致熱量蓄積，多余的熱量可轉(zhuǎn)化為脂肪，會導致體重增加而變胖。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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