女人月經(jīng)期吃啥水果好?（女人月經(jīng)期間吃什么水果最好）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，女人月經(jīng)期吃啥水果好?，女人月經(jīng)期間吃什么水果最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、中醫(yī)認為女性在月經(jīng)期間，飲食要清淡容易消化，而且不能吃辛辣刺激以及生冷的食物，以免影響月經(jīng)血的排出，甚至是導(dǎo)致痛經(jīng)等不適表現(xiàn)。

2、所以在月經(jīng)期間一般建議吃平性水果最好，這樣對月經(jīng)血才沒有任何的不良影響，所以建議在月經(jīng)期間吃蘋果、橘子、香蕉等水果，這些水果既不會影響月經(jīng)血的排出，還有助于補充身體的維生素c，同時又能促進胃腸道的蠕動。

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