中醫(yī)養(yǎng)生介紹語（中醫(yī)養(yǎng)生介紹）

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1、所謂生就是指生命、生存、生長之意，所謂養(yǎng)即保養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)、補養(yǎng)之意。

2、養(yǎng)生就是保養(yǎng)生命的意思。

3、中醫(yī)養(yǎng)生是以傳統(tǒng)中醫(yī)理論為指導(dǎo)，遵循陰陽五行、生、長、化、收、藏之變化規(guī)律，對人體進行科學(xué)調(diào)養(yǎng)，頤養(yǎng)生命，增強體質(zhì)，預(yù)防疾病，保持生命健康活力，從而達到益壽延年的一種意識活動。

4、中醫(yī)養(yǎng)生主要有預(yù)防觀、整體觀、平衡觀、辨證觀，主要體現(xiàn)在未病先防、未老先養(yǎng)、天人相應(yīng)、形神兼?zhèn)洌{(diào)整陰陽、補偏救弊，動靜有常、和諧適度。

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