亞健康的癥狀以及產生的原因（亞健康癥狀有哪些）

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亞健康的癥狀包括：

1.身體亞健康：以疲勞，或睡眠紊亂，或疼痛等軀體癥狀表現為主；

2.情緒亞健康（心理亞健康）：以抑郁寡歡，或焦躁不安、急躁易怒，或恐懼膽怯等精神心理癥狀表現為主；

3.人際關系亞健康：以人際交往頻率減低，或人際關系緊張等社會適應能力下降表現為主。

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