認知行為療法（認知行為治療的方法）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，認知行為療法，認知行為治療的方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、認知行為治療是由貝克在60年代發(fā)展出的一種有結構、短程、認知取向的心理治療方法，主要針對抑郁癥、焦慮癥等心理疾病和不合理認知導致的心理問題。

2、歐美國家較主流的治療流派基本都以認知行為療法為框架，認知療法、行為療法著重關注思維、信念和態(tài)度，關注如何影響情緒和行為，并引導學會處理不同問題的應對方式。

3、認知行為療法吸納融合了認知療法和行為療法的優(yōu)點，認知療法關心所想事情，行為療法關心所做事情，而認知行為療法兩者兼有。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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