吃楊梅有什么好處呀（吃楊梅有什么好處和壞處）

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1、楊梅一般的人群都是可以使用的，有生津止渴，澀腸止瀉。

2、和胃止嘔，消食利尿的功效，特別適用于一些食欲不振的人群。

3、楊梅中含有豐富的有機酸，果酸，維生素c。

4、能夠中和胃酸，增強人身體的消化功能，但是一些慢性胃炎消化性潰瘍的人群。

5、盡量少吃，會刺激胃酸分泌過多，平常食用的時候。

6、一般一次可以吃5到10個，避免暴飲暴食。

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