改善便秘的水果蔬菜（改善便秘的水果）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，改善便秘的水果蔬菜，改善便秘的水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、吃水果可以改善便秘，但是人的體質(zhì)不同，吃什么水果對(duì)便秘好也有所不同。

2、人的體質(zhì)可以分為寒性、熱性和中性三種，中性體質(zhì)沒(méi)有特別寒熱的偏好，寒性體質(zhì)怕冷，熱性體質(zhì)口渴、舌苔黃，所以不同體質(zhì)的人應(yīng)該吃不同特性的水果。

3、比如寒性體質(zhì)的要多吃一些熱性的水果，比如櫻桃、橘子、大棗，對(duì)便秘有好處，中性體質(zhì)的可以選擇一些菠蘿、甘蔗等，可以改善便秘，熱性體質(zhì)的要吃一些寒性的水果，比如甜瓜、木瓜、西瓜、梨。

4、在日常生活中人們經(jīng)常食用的蘋果、梨、桃、香蕉等，富含多種維生素和大量纖維素，所以這些水果味道比較甘寒，能直接刺激腸道使腸道增加蠕動(dòng)，因此多吃水果可以治療和改善便秘。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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