導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃板栗減肥還是增肥，吃栗子會發(fā)胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、栗子是很有營養(yǎng)價...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃板栗減肥還是增肥，吃栗子會發(fā)胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、栗子是很有營養(yǎng)價值的食物，栗子含有大量的不飽和脂肪酸，多種維生素和礦物質，可以有效的預防和治療高血壓，冠心病和心血管疾病。
2、栗子含有豐富的維生素C，還能延緩衰老，可以維持牙齒骨骼的正常功能。
3、中醫(yī)因為栗子能夠補脾，健胃，補腎強筋，活血止血。
4、栗子對人體的滋補功能可以和人參、黃芪，當歸媲美，栗子又被稱為，“腎之果”。
5、吃栗子會發(fā)胖的，特別是兩餐之間把栗子當成零食或者做成菜肴，飯后大量吃栗子，都會導致身體攝入的熱量過多而引起肥胖。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 吃栗子會發(fā)胖嗎
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