板栗有什么好處和功效（栗子的功效是什么）

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栗子的功效如下：

1、能夠益氣健脾，因此對于軟弱無力、說話懶言、脾虛泄瀉、反胃嘔吐、消化不良的人，如果適當(dāng)?shù)氖秤美踝樱ㄟ^其滋補(bǔ)脾經(jīng)和胃經(jīng)的作用，進(jìn)而能夠補(bǔ)益氣血、達(dá)到健脾的功效；

2、能夠補(bǔ)腎強(qiáng)筋，因?yàn)閺闹嗅t(yī)食療的角度上來講，栗子也是入腎經(jīng)，因此對于骨折傷痛、腰膝酸軟、骨質(zhì)疏松，如果適當(dāng)?shù)氖秤美踝?，通過滋補(bǔ)腎經(jīng)而達(dá)到明顯的補(bǔ)腎、強(qiáng)筋健骨的功效。

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