消除脹氣的最佳食物（肚子脹氣吃什么水果好）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，消除脹氣的最佳食物，肚子脹氣吃什么水果好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、肚子脹氣時需要補充富含鉀離子，并且可以吃富含粗纖維的水果如蘋果、梨、桃子、獼猴桃等，這些水果還含有大量的維生素C，可以加強胃腸功能，增強腸道蠕動，有利于腸道氣體的排泄，促進排便。

2、但是這樣的水果性寒涼性，大量食用，可能會引起腹痛或者拉肚子等，所以也要適量食用。

3、肚子脹氣可能是寒氣刺激及產(chǎn)氣桿菌或厭氧細菌增多引起的，應(yīng)用抗生素來殺滅細菌，減少產(chǎn)氣的情況。

4、平時要注意飲食，可以吃富含蛋白質(zhì)維生素、易消化的食物，不可以吃生冷涼凍與辛辣刺激的食物。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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