消除脹氣的最佳食物（肚子脹氣吃什么水果好）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，消除脹氣的最佳食物，肚子脹氣吃什么水果好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、肚子脹氣時(shí)需要補(bǔ)充富含鉀離子，并且可以吃富含粗纖維的水果如蘋果、梨、桃子、獼猴桃等，這些水果還含有大量的維生素C，可以加強(qiáng)胃腸功能，增強(qiáng)腸道蠕動(dòng)，有利于腸道氣體的排泄，促進(jìn)排便。

2、但是這樣的水果性寒涼性，大量食用，可能會(huì)引起腹痛或者拉肚子等，所以也要適量食用。

3、肚子脹氣可能是寒氣刺激及產(chǎn)氣桿菌或厭氧細(xì)菌增多引起的，應(yīng)用抗生素來(lái)殺滅細(xì)菌，減少產(chǎn)氣的情況。

4、平時(shí)要注意飲食，可以吃富含蛋白質(zhì)維生素、易消化的食物，不可以吃生冷涼凍與辛辣刺激的食物。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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