早上喝淡鹽水好處多是真的嗎（早上喝淡鹽水可以嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，早上喝淡鹽水好處多是真的嗎，早上喝淡鹽水可以嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、在身體沒有其他疾病的情況下，早上是可以喝一點淡鹽水的，一般可以喝二三百毫升。

2、可以起到清理腸胃，促進宿便排除，預防便秘的功效，同時生理鹽水也有一定的殺菌功效，對于清潔口腔細菌，清除口腔異味，都有一定的幫助。

3、不過如果本身有高血壓等疾病，就不適宜早晨空腹喝淡鹽水，否則有可能會引起血壓升高。

4、另外淡鹽水的濃度也需要把握，需要控制在生理鹽水的濃度，也就是0.9%的濃度才有上述益處。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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