油甘果的作用與功效（牛油果作用與功效）

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1、牛油果富含不飽和脂肪酸、油酸、維生素a、維生素c、維生素e、b族維生素。

2、具有減肥、延緩皮膚衰老、預(yù)防胎兒畸形、幫助消化的功效。

3、吃牛油果可以起到提高視力、美容護(hù)膚、減少成人患心臟病的幾率、保護(hù)頭發(fā)光滑潤(rùn)澤、不干枯的作用。

4、因?yàn)榕Ｓ凸写罅康哪軌蚣涌烊梭w消化的不可溶纖維，可以加快胃腸蠕動(dòng)，有效預(yù)防便秘。

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