導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃土豆會胖嗎 晚飯，吃土豆會胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、吃土豆會不會導致發(fā)...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃土豆會胖嗎 晚飯，吃土豆會胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、吃土豆會不會導致發(fā)胖和吃的量有關。
2、土豆所含有的熱量和淀粉量接近于主食，也就是含有碳水化合物比較多。
3、患者平時少量吃一些土豆，或者把土豆當作主食吃，對體重影響不大，但是長期大量攝入過多的土豆，會讓患者熱量攝入超標，超過患者熱量消耗，就會導致肥胖。
4、總之，想要保持理想體重，一定注意熱量攝入與消耗的平衡問題，也就是需要飲食和運動的配合問題。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 吃土豆會胖嗎
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