發(fā)物最厲害的十種蔬菜（木耳菜是發(fā)物嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，發(fā)物最厲害的十種蔬菜，木耳菜是發(fā)物嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、木耳不是發(fā)物。

2、木耳本身屬于一種菌類，生長在木頭上。

3、具有一定的涼血止血、潤腸通便的功效，適量的吃一些木耳菜，可以有效的改善貧血的癥狀，并且可以促進腸道蠕動、緩解便秘。

4、從營養(yǎng)學(xué)的角度來講，木耳中含有大量的膠原蛋白、維生素c、鈣離子，可以有效的保證皮膚的水合度，并且可以在一定程度上增加血管的彈性，降低心腦血管疾病發(fā)生的概率。

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