腿部水腫怎么消除（小腿水腫怎么消除）

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1、小腿水腫是因為小腿的淋巴系統或者靜脈系統回流發(fā)生了障礙而導致的。水鈉潴留在小腿的肌間隙和組織間隙里，消除小腿的水腫，方法有如下幾條。

2、首先是小腿抬高，不要讓它長期站著，容易使身上的液體積聚在小腿上，就容易腫脹，把小腿抬高，幫助他靜脈回流。根據重力學的作用，靜脈會慢慢水往低處流，小腿的水腫就會慢慢消退。

3、還有外力的因素，比如從腳尖往大腿做適當的按摩，或者用按摩器擠壓，將小腿的血液往近心端壓迫，也能消除小腿的水腫。

4、另外還有可以穿彈力襪，這種襪子不是普通的絲襪，而是高張力的醫(yī)用彈力襪，它穿上去以后，外形就像絲襪一樣，但是它的彈力十分的大，可以幫助血液從遠端往近心端回流。

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