十字韌帶撕裂恢復期多久（十字韌帶撕裂能走路嗎）

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1、交叉韌帶撕裂后，要用石膏或夾板將膝關節(jié)固定在20度至40度的屈膝位，持續(xù)6周。

2、這6周內(nèi)不能行走，但要做股四頭肌收縮放松運動，防止肌肉萎縮。

3、超過6周后外固定解除后，不宜立即行走。

4、 屈膝要先在平面上練習。

5、在平面上自由活動且無疼痛后，應在對抗重力的情況下練習屈膝。

6、正常運動后，應逐漸增加膝關節(jié)的負荷，并在野外練習拄拐行走，然后將拄拐行走逐漸轉化為獨立行走。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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